La santé mentale

La santé mentale nous permet l’épanouissement et une bonne résistance face aux revers de la vie.  🧘🏼‍♀️ Certains nutriments et remèdes nourrissent l’esprit, équilibrent les émotions et renforcent le psychisme pour une meilleure résistance et immunité (en plus du développement personnel, la méditation, le yoga...)  📝Voici quelques pistes et exemples en alimentation :

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