20 choses à faire en automne pour prendre soin de soi

L’automne est ma saison favorite, vous le savez depuis bien longtemps maintenant ! J’aime à la fois les couleurs orangées, les baisses de températures, mais surtout : le côté cosy et le fait de prendre du temps pour soi puisque l’on est commence à être davantage à l’intérieur. Je suis très casanière, l’automne me correspond tout à fait et j’avais envie de vous partager 20 idées de choses à faire pour prendre soin de soi en automne que ce soit prendre soin de son corps, de son esprit, de ses papilles gustatives, etc. Bref, pour moi l’automne est vraiment un moment particulier pendant lequel je me concentre sur moi et sur mon bien être, ce qui m’a amené à vous proposer cette liste.

20 IDÉES DE CHOSES À FAIRE EN AUTOMNE POUR PRENDRE SOIN DE SOI

20 choses à faire en automne pour prendre soin de soi
  • Ajouter des épices d’automne à son thé ou son café
  • Faire un gâteau aux pommes et à la cannelle
  • Accrocher des guirlandes de lumière chaudes partout chez soi
  • Ajouter des couvertures douces sur son lit et son canapé
  • Prendre un bain aux huiles essentielles et illuminé par des bougies
  • Commencer ou terminer la journée par un peu de méditation ou d’étirements
  • Apprendre à tricoter
  • Lire un livre dans son intégralité 
  • Construire une cabane “HYGGE” chez soi : couvertures, coussins, lumières, etc.
  • Cuisiner un plat réconfortant en grande quantité et le partager autour de soi
20 choses à faire en automne pour prendre soin de soi
  • Passer un weekend entier loin du téléphone, de l’ordinateur ou de la télé
  • Fabriquer un parfum d’ambiance automnal en mélangeant des épices et des huiles essentielles
  • Créer une playlist automnale avec de la musique calme 
  • Organiser un après-midi jeux de société en famille ou entre amis
  • Faire une soirée film avec des pop corns et des couvertures douces
  • Aller se balader au grand air, dans la nature et profiter de la couleur changeante des feuilles
  • Ajouter des touches de couleur orange, jaune et marron chez soi pour fêter le changement de saison 
  • Profiter de chaussettes bien chaudes et d’habits confortables chez soi
  • Se rendre au marché de producteurs pour profiter de légumes et produits de saison
  • Cuisiner un bonne soupe aux légumes de saison pour se réchauffer

Aimes-tu l’automne ?
Quelles idées de ma listes souhaites-tu faire cet automne ?

Xoxo

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