Comment maintenir sa beauté malgré le poids de l’âge ?

L’épiderme vieillit vite sous l’effet de la pollution atmosphérique. Les études faites par la société française de dermatologie, ont prouvé que la peau humaine est agressée, sous l’effet d’un environnement pollué. Ainsi le système immunitaire perd à petit coup sa défense et la peau ne s’hydrate plus. La vieillesse s’installe donc. Pour pallier à cet état de chose, il y a certains gestes que vous devez faire au quotidien afin de maintenir votre beauté malgré le poids de l’âge. Suivez donc nos 5 conseils pour paraitre toujours jeune, malgré vos soixantaines.

Garder toujours le sourire.

Les dents toujours serrées, ont assez d’inconvénients sur le visage. Elles font augmenter les rides sur les pommettes et aux coins des lèvres. Vous devez donc toujours garder le sourire pour faire rayonner votre visage, et ce faisant vous paraitrez toujours jeune.

Faire du Fitness

Faire le sport a toujours fait du bien au corps. Mieux le Fitness aide à garder la forme. Vous devez donc faire la marche, la course, ou toute autre activité sportive au moins une fois par semaine.

Le maquillage et l’habillement

Sublimer vos sourcils, vos yeux, vos pommettes et rendez pulpeuses vos lèvres, grâce à votre trousse de maquillage. Apporter de la lumière à votre visage, en misant sur votre gloss ; sur le mascara ou encore sur  votre rouge à lèvres glamour. Relookez-vous et dérider vos tailleurs. Mettez votre corps en valeur, grâce aux vêtements très  tendances.

Manger équilibré et saint

Vous devez veiller à tout ce que vous consommez. Eviter la consommation des aliments trop sucrés et trop gras. Favoriser plus les nutriments en vitamines C ; D ; E et les Oméga-3. Privilégier les petits déjeuners protéinés.

Le yoga

Enfin faites du yoga, car votre état d’esprit agit sur votre physique. La pratique du yoga vous aiderait à être toujours détendu et à mieux maintenir votre forme.


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