Pour ma part, j'ai ressorti les méthodes classiques: alimentation saine et compléments alimentaires utiles. Autant vous dire je ne suis pas fan des gélules de plantes mais je pense qu'elles peuvent contribuer à assainir l'organisme. Tout dépend de votre alimentation. Mais je ne suis pas là pour vous parler alimentation mais plutôt astuces pour conserver la pêche tout en mangeant moins lourd et calorique. (passer de la raclette à la salade...., c'est un choc).Je tiens à préciser dans le cas où il y aurais des personnes encore en croissance que je ne conseille pas du tout l'absorption de ces choses. Il convient si vous avez un problème diététique de vous tourner vers le diététicien. J'aime manger, j'aime manger gras ( je l'avoue!). Donc pour maîtriser tous ces écarts voici mes compagnons!

Le chitosan est présenté comme un "aimant anti-graisse" car il peut fixer jusqu’à 15 fois son propre poids en lipides, lipides qui ne seront pas absorbés par l'organisme mais éliminés avec le chitosan par les voies naturelles. De cette façon, le chitosan favoriserait la perte de poids en empêchant une partie des graisses du repas d'être absorbées. Ce bloqueur de graisse qui fait partie des aide-minceur "anti-graisses" vient de la carapace de crustacés (crevettes, crabe). Cette dernière contient une substance appelée chitine qui une fois traitée chimiquement (désacétylation), acquière la propriété de se lier aux graisses sans pouvoir être digérée. Il faut savoir qu'il ne fait pas maigrir et que la qualité du Chitosan entre en jeu. Il s'agit d'un complément alimentaire limitant les dégâts lors d'un repas de fête ou un peu trop gras. Alors oui ça fonctionne. Il s'agit d'une partie de la graisse qui passe directement dans les selles. Donc, ... je vais pas vous faire un dessein mais le lendemain vous aurez les selles molles (pour ne pas dire autre chose). D'autre part, il faut espacer la prise de chitosan de la prise d'autres médicaments qui auraient donc leur effet annulé.Avec pour fonction principale le transport des acides gras à l'intérieur des mitochondries cellulaires, la carnitine participe à la combustion. L'effort physique peut être prolongé et l'utilisation du gras (ou de la protéine selon certains scientifiques) favorise la création d'une masse maigre. Je l'utilise dans un contexte sportif intense. Etant donné que je remonte un peu plus sur mon vélo elliptique et que je fais du renforcement musculaire, cette molécule est bienvenue! Je vous avoue, ça m'a beaucoup aidé à la piscine.Pour le coup, vous aurez pu le voir, j'ai favorisé des molécules concrètes plutôt que celles qui existent dans les compléments alimentaires pharmaceutiques et qui font l'objet de vifs débats.  Aussi, le week-end je ne prends pas grand chose car je stock tout au bureau!